ホットヨーグルトのすすめ

私は少し前からホットヨーグルトにはまっています。

ホットヨーグルトとは、その名の通り温かいヨーグルトの事です。なんでも、ヨーグルトに含まれる菌が温める事により活発化し、それが腸まで生きて届くのだそうです。

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高野豆腐にハマりました。

長寿の県として有名な長野県では、粉豆腐といって高野豆腐を粉末にした食べ物が日常的に食べられていると聞き、高野豆腐に興味を持ちました。

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びわ茶を毎日飲んでいます。

私は、健康の為に「ねじめびわ茶」というお茶を、もう飲み始めてから5年以上毎日飲んでいます。
その頃私は少し病気をしてしまい入院していました。退院後もお医者様から血圧を下げる様にという指導を受けていました。

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リンパマッサージで老廃物を流す!

普段からほぼ1日中パソコンの前に座りっぱなしで作業するため首や肩のコリ、目の疲れを感じていましたがここ最近毎日のように頭が重くなり、作業が進まないことが増えました。

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