ホットヨーグルトのすすめ

7月 20, 2016 | ホットヨーグルトのすすめ はコメントを受け付けていません。

私は少し前からホットヨーグルトにはまっています。

ホットヨーグルトとは、その名の通り温かいヨーグルトの事です。なんでも、ヨーグルトに含まれる菌が温める事により活発化し、それが腸まで生きて届くのだそうです。

えっ?温かいヨーグルト…?と思いませんか?

私も最初ホットヨーグルトを食べる時、かなり抵抗がありました。

ヨーグルトは冷たいのが常識でしたし、私の中で温かいヨーグルトはあまり美味しくなさそうという先入観も有りました。

しかし、何回か食べていたら慣れました(笑)

ヨーグルトの味自体は温めてもそんなに変わらないんです。ですが最初の数回は、ヨーグルトを口に運ぶ度、頭がパニックを起こしてました。味もちゃんとヨーグルトなのに温かい???…って。物凄い違和感なのです。(笑)

3日食べ続けて違和感がなくなりました。早い?遅い?

現在では、ヨーグルトは温かいのが基本だと思っていますし、ホットヨーグルト美味しい!と思う始末です。

今度は、冷たいヨーグルトを食べた時に違和感があるんだろうな(笑)本当、私の中のヨーグルトの概念が見事に覆えされました。

因みにホットヨーグルトですが温めすぎはダメです。

温度が高すぎても菌は活発にならないんです。

私はプレーンヨーグルト(無糖のもの)を電子レンジ、500Wで30秒ほど温めて食べています。

そこに、ハチミツやオリーブオイルなんかを加えても身体に良いです。

甘いのが苦手な人はハチミツを粗挽き胡椒にかえても美味しいです!意外と合うんです。

ホットヨーグルト、オススメですよ?

黒糖抹茶青汁寒天ジュレは楽天が安い?