リバウンドをしたら、もっと太ってしまいました。

10月 6, 2016 | リバウンドをしたら、もっと太ってしまいました。 はコメントを受け付けていません。

私は今ダイエットをしていますが痩せません。体型も力士みたいに、なっていてビックリします。

前にダイエットをした時は食事をせず飲み物だけで生活をしていたので、すぐに痩せました。周りの人からも痩せたね、と言われ嬉しかったです。それまで、はいていたズボンも緩くなり新しく買いました。

しかし無理なダイエットを、したので体を壊してしまいました。一週間寝込み辛かったです。今回は健康的に痩せよう、と思っています。今は運動と食事制限を、しています。他にはヨガを、やっていますが体だけではなく心から健康になろうと思っています。食事は一日三回していますが普通の人が食べる量の半分位に、しています。

運動はインターネットで調べ痩せる方法を見つけ、やっています。前までは近場に行く時は自転車に乗っていましたが今は行ける範囲なら歩いています。他に痩せるダンスをDVDを見ながら、やっています。ダンスの経験はないですが毎日やっていると出来るように、なってきました。

CMで、やっていた筋トレの器具も買いました。見た目も小さくて片付ける時も小さく出来るので場所を、とらないので良いです。値段も一万円で買いました。しかも八種類の筋トレが出来るのでお得です。

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